2014年05月11日
ダイエット
さて、noomアプリを使って、カロリー記録をするようにして、摂取カロリーを気にしてから５キロ減。
105有った体重は、一月半で９９キロ台を現在もキープ。
一応、一段階はクリアかな？
以前は、１日の摂取カロリーが通常の１．５倍以上を食していたので、ゾッとしました。
次は、カロリー消費を目的に筋トレ。
ちなみに、外見は、まだ変化がないようです(^^;)
2014年05月11日
岩手町沼宮内地区、５月１１日の天気。
おはようございます。
岩手町沼宮内地区の今の天気、晴れ。
気温、３℃。
肌寒いながらも、気持ちのいい朝。
Yesterday Photo：サンクス川口店の裏の辺り
